Planes de entrenamiento

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Finisher

35cada 4 semanas*
  • Entrevista inicial
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones
  • Planificación y análisis del entrenamiento en plataforma TrainingPeaks™️
  • Análisis de la recuperación mediante variabilidad de la frecuencia cardíaca
  • Programación del entrenamiento para 4 semanas
  • Revisión del entrenamiento semanal

Pro

65cada 4 semanas*
  • Entrevista inicial
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones
  • Planificación y análisis del entrenamiento en plataforma TrainingPeaks™️
  • Análisis de la recuperación mediante variabilidad de la frecuencia cardíaca
  • Programación del entrenamiento semanal
  • Revisión diaria del entrenamiento
  • Test de lactato para determinar zonas de entrenamiento
  • Test de fuerza con encoder lineal para determinar 1RM